Trekking e Trail-running

"Camminata della Ciliegia e delle lucciole"

Bacchereto - Montalbano

Sabato 9 Giugno 2018

 

I Tre Percorsi:

• corto : 3 km  ( trekking + trail runner )
• medio : 5 km ( trekking + trail runner )
• Trail : 12 km ( trekking + trail runner )

 

ritrovo:

dalle ore 16:00 a Bacchereto ( PO ) in Piazza Verdi

 Partenza libera

"godetevi il viaggio" partenza libera dalle ore 16:30 alle 20:00

Nella scelta dell'orario di partenza si dovrà tener conto dei seguenti punti :

• concludere il percorso scelto entro le ore 22:00 se non si vuole usufruire della Cena
• concludere il percorso scelto entro le ore 21:30 se si vuole usufruire della Cena
• dalle 20:00 scatta l'obbligo della dotazione della lampada frontale

orari	senza Lampada frontale	con Lampada frontale
orario partenza Percorsi Corto	a tua discrezione dalle 16:30 alle 19:00	a tua discrezione dalle 16:30 alle 20:00
orario partenza Percorsi Medio	a tua discrezione dalle 16:30 alle 18:00	a tua discrezione dalle 16:30 alle 20:00
orario partenza Percorso Trail	a tua discrezione dalle 16:30 alle 17:00	dalle 16:30 trekking fino alle 18:00 running fino alle 20:00

 

Caratteristica Escursione Percorso Corto (sia trekking che runner)

Partenza ed Arrivo a Bacchereto ( altitudine : 225 metri slm )

• Totale 150 mt D+

Requisiti:

• grado di allenamento basso
• equipaggiamento : scarpe ginnastica o trekking, riserva di acqua , bicchiere
• cellulare ( con batteria carica!)
• dopo le ore 20:00 obbligo di lampada frontale

 Caratteristica Escursione Percorso Medio (sia trekking che runner)

Partenza ed Arrivo a Bacchereto ( altitudine : 225 metri slm )

• Totale 250 mt D+

Requisiti:

• grado di allenamento: buono
• equipaggiamento obbligatorio: scarpe trekking o trail, riserve idro-alimentari , bicchiere.
• equipaggiamento consigliato : bacchette da trekking , cappello con visiera
• cellulare ( con batteria carica )
• dopo le ore 20:00 obbligo di lampada frontale

 

Caratteristica Escursione Percorso Trail (sia trekking che runner)

Partenza ed Arrivo a Bacchereto ( altitudine : 225 metri slm )

• Totale 600 mt D+

Requisiti:

• grado di allenamento: molto buono
• equipaggiamento obbligatorio: scarpe trekking o trail, riserve idro-alimentari , bicchiere.
• dopo le ore 20:00 obbligo di lampada frontale pertanto al km 4,500 dalle 19:00 in poi sarà impedito il proseguimento a chi ne fosse sprovvisto
• equipaggiamento consigliato : bacchette da trekking , cappello con visiera
• cellulare ( con batteria carica )

 

Lampada frontale:

Dalle ore 20:00 sarà consentito proseguire sui sentieri solo a chi sarà fornito di lampada frontale.

 

Bicchiere e Borraccia e Ristori:

Lungo il percorso non è allestito nessun ristoro.

In zona Arrivo , Cena per chi ha fatto Registrazione-online ed ha pagato la relativa quota d'iscrizione a 7 €,

Sul percorso Trail al km 6 è presente una sorgente d'acqua

All'Arrivo ,  in piazza Verdi a Bacchereto è presente fontanina acqua potabile ( non si farà uso di bottiglie di plastica )

Cena :

Iscrizione + Cena al prezzo di 7 € ( senza Cena la sola iscrizione 2 € )

Dalle 19:30 alle 21:30 con:

• Affettato
• Primo
• 1 bicchiere di vino

Pagamento direttamente all'atto della iscrizione ( a Bacchereto Sabato 9 Giugno prima della partenza, dalle 16:00 alle 18:30 )

Si consiglia vivamente di effettuare Registrazione-online

Chi farà Registrazione-online : Iscrizione + Cena + Omaggio = 7 €

 

 Omaggio

Novità importante - solo ai primi 100 Registrati online -

Solamente

• chi si prenoterà online - (qui) - entro le ore 23:30 di Venerdì 8 Giugno 2018
• compresi nei 7 € di iscrizione+Cena ,

avrà diritto, oltre alla Copertura Assicurativa Infortuni e Responsabilità Civile , compresa nel prezzo di iscrizione,

all'omaggio di una Atlante Tascabile dell'intera rete dei Sentieri del Montalbano nei Comuni Medicei di Carmignano e Poggio a Caiano

Diritti di immagine

Con l’iscrizione, i partecipanti autorizzano l’organizzazione all’utilizzo gratuito, senza limiti territoriali e di tempo, di immagini fisse e in movimento che li ritraggano in occasione della partecipazione alla Camminata

Avvertenze

Trattandosi di attività ludico-motoria inferiore a 20 km non è richiesta la certificazione medico-sportiva.

Tuttavia trattandosi di attività fisica di durata minimo di 1 ora , su percorsi con dislivello minimo di 150 mt è richiesto comunque ai partecipanti un buono stato di salute ed un adeguato grado di allenamento e di equipaggiamento. All'atto della iscrizione , l'approvazione del presente Regolamento , deve intendersi come autodichiarazione di idoneità.

I percorsi si sviluppano su diversi tipi di terreno: asfalto , terrabattuta , erba , sassi. E' previsto anche l'attraversamento di piccoli torrenti sul letto degli stessi o su piccole e precarie passarelle di legno. Si raccomanda prudenza , attraversare uno alla volta a passo lento.

E' previsto l'attraversamento di boschi , campi , carrarecce , sentieri , a tratti con discreta pendenza , argini.

E' necessaria prudenza per la possibile presenza di buche , radici affioranti , rami , sassi , tratti scivolosi , insetti.

In caso di situazioni di pericolo è fatto obbligo ad ogni partecipante segnalare immediatamente tale fatto all'organizzazione , avvertire , assistere o prestare soccorso agli altri concorrenti.

I partecipanti che per qualche motivo dovessero deviare dal percorso ufficiale dovranno immediatamente segnalare il fatto all'Organizzatore.

E' assolutamente vietato gettare rifiuti , raccogliere fiori o frutti , danneggiare alcunché

 

 

 

Regolamento in formato pdf

Stampabile al seguente Link

Registrazione-online ( preiscrizione )

A partire da lunedì 28 Maggio fino a Venerdì 8 Giugno 2018  , su apposita pagina web sul sito (https://www.montalbanotrail.it/prenotazione-camminata-della-ciliegia.html

è possibile:

• inserire i propri dati anagrafici
• effettuare le scelte opzionali tra le quali:

1. Percorso scelto ( 3km , 5 km o 12 km )
2. con o senza Cena

 Per poter effettuare registrazione-online è necessario

1. registrare un proprio Account in https://www.montalbanotrail.it/login.html?view=registration
2. accedere ad apposita pagina

 (clicca su icona)

 Iscrizione

 

Costo Iscrizione

• 7 €  iscrizione + Cena oppure
• 2 €  solo iscrizione
• da pagare, sempre e comunque Sabato 9 Giugno prima della partenza

Attenzione:

Per tutti ( con o senza registrazione online ) l'iscrizione vera e propria avverrà

• Sabato 9 Giugno 2018 dalle 16:00 alle 18:30 in piazza a Bacchereto.

Al momento dell'iscrizione verrà consegnato in omaggio l'Atlante Tascabile Mappe Sentieri Medicei (ai primi 100 iscritti )

solo a coloro che

• avranno effettuato la registrazione online (qui) entro Venerdi 8 Giugno
• pagheranno i 7 € ( iscrizione + cena )

 

Costo iscrizione	senza Cena	con Cena
avendo effettuato Registrazione online	2 €  da pagare in contanti prima della  partnza	7 €   da pagare in contanti prima della  partnza in omaggio:
senza aver effettuato Registrazione online	2 € da pagare in contanti prima della  partnza	7 € da pagare in contanti prima della  partnza

 

 PS L'Atlante Tascabile Mappe Sentieri sarà acquistabile, separatamente , al prezzo di 4 €uro

 

 

per informazioni scrivere a :